ژله میوه ای - وقتی رد شد چه باید کرد

در این رژیم کلاسیک، نسبتِ وزنی چربی به پروتئینهای ترکیبی و کربوهیدرات ۴ به ۱ است که برای به دست آوردنش میبایست از خوراکیهایی که محتوای کربوهیدراتشان بالاست (مثلاً میوهها و سبزیجات نشاستهای، ن�

در پایان کلاس نیز هنرجو پس از شرکت در ژوژمان پایان دوره موفق به اخذ مدرک مورد تایید وزارت علوم، تحقیقات و فناوری که معتبرترین مدرک طراحی لباس در داخل و خارج از کشور می‌باشد، نایل می‌آیند.از خرو